6 måder til at booste din selvtillid i sengen

Du kan ikke fjerne appelsinhud eller tvinge din partner til at fortælle dig, hvor fantastisk du er i sengen. Du kan derimod hjælpe dig selv til at “booste” din selvtillid i soveværelset, hvilket kan have en lige så stor effekt.

Læs "Fifty Shades of Gray" bøgerne

Læs artikler, historier og bøger eller se film om sex. Jo mere du læser om sex, tænker på sex og har sex, jo mere bliver det en helt normal del af dit liv og din hverdag. Det hjælper dig til at styrke dit forhold til din seksuelle side, og giver dig mere selvtillid og mod til at være mere åben hvad angår sex. 

Kend din krop

At føle sig selvsikker i soveværelset handler ikke bare om, at du føler dig som en stjerne, men også at være sikker nok til at turde spørge og udtrykke, hvad der tilfredsstiller dit seksuelle behov. Den første faktor der spiller ind er at vide, hvad du gerne vil have, når det kommer til sex. Med andre ord hvad der tilfredsstiller dig. Det er noget du bliver nødt til at eksperimentere med for at finde ud af, hvad dit behov er i sengen. Onani er en rigtig god ide til at eksperimentere og derved finde ud af, hvordan du får mest ud af sex.

Føl dig lækker

Før du vælger at smide tøjet, bør du gøre dig i stand, tag en fræk natkjole på, eller hvad der får dig til at føle dig mest sexet. Det betyder ikke noget, om din partner lægger mærke til det, for det er noget du gør for dig selv og ingen andre.
Det giver dig nemlig et “ego boost” der gør, at du selv føler dig sexet. Du kan derved slippe alle hæmninger, fordi du ved, at du ser godt ud. At gøre noget ud af dig selv og være klar over, at du selv ser skide godt ud vil også hjælpe dig med at få din sexlyst frem.

Peptalk dig selv

Er du en er dem, der ikke er tilstede i nuet, når du har sex, fordi du tænker på alt muligt andet som “ser jeg nu fed ud I den her stilling” eller “mon jeg ser pæn nok ud fra den her vinkel” så prøv før sex at give dig selv en lille peptalk. Du kan lige snige dig ud på badeværelset lynhurtigt og minde dig selv om, hvor fræk og god du er. Det kan faktisk med tiden kreere nye mønstrer i din hjerne, der gør, at du uden selv at vide det, tænker dig væk fra alt det negative, der distraherer dig under sex.

Op på hesten igen

Næste gang du ender i en situation under sex, hvor du føler dig usikker, så tag en dyb indånding og fokuser på dit åndedræt. Det vil hjælpe dig til at fokusere på din krop, og de steder din partner rører ved dig, og hvor dejligt det føles. Det hjælper dig også til at stoppe med kun at tænke på din partner, og om han kan lide det du gør, for lige så snart du føler dig selvsikker igen, kan du være sikker på, at han elsker det du gør.

Stjæl stilen

Det sidste tip er noget, du kan gøre udenfor soveværelset, men som kan hjælpe dig og dit sexliv. Tænk på at du er en filmstjerne, der udfører en forførelsesscene i en film. Tænk på hvordan de gør det, det kan det være en måde at gå på eller en måde at ligge på i sengen på, der er meget sexet. Du kan øve dig, når du vil, og hvor du vil. Det kan være, når du er ude for at handle ind, eller når du vågner om morgenen. Jo mere og jo oftere du lever dig ind i en sexet rolle, jo mere sexet føler du dig, og jo mere begynder du at tænke på dig selv som virkelig sexet.