Sex under graviditet

Skrevet af Rikke Lund, 30-06-2015

Er det sikkert for mig at have sex under graviditet?

De fleste kvinder, som gennemgår et normalt graviditetsforløb må blive ved med at have sex lige indtil, vandet går, og de skal føde. Sex vil ikke skade din baby, da fostervandssækken og de stærke muskler du har i livmoderen vil beskytte din baby samtidig med, at laget af slim vil beskytte mod infektion, så der er absolut intet er være bange for. Får du orgasme kan det forårsage en mild sammentrækning af livmoderen. Disse er generelt midlertidige og absolut harmløse. Under sjældne omstændigheder bør du begrænse sex eller helt holde dig fra det i perioder eller under hele graviditeten. Din jordemoder eller læge vil informerer dig, hvis det er tilfældet, at du har udviklet eller senere udvikler problemer, der gør at du ikke kan have sex. Derfor skal du ikke bekymre dig, medmindre du får noget at vide.

Vil sex føles anderledes under graviditet?

Mange kvinder siger at sex er anderledes under graviditet. Nogle oplever mere nydelse, mens andre føler mindre nydelse i perioder eller under hele graviditeten. Forhøjet blodstrømningen til bækkenet hvilket betyder at kønsorganerne svulmer op, kan resultere i større nydelse under sex. Det betyder også større fugtighed, hvilket ligeledes kan lede til større nydelse.

Kramper, sammentrækninger og veer

Som nævnt ovenfor kan du få kramper og sammentrækninger som følge af orgasmer både under og efter sex. Når sammentrækninger og veer forekommer, åbner livmoderhalsen sig gradvist mere og mere.  Der sker altså nogle ændringer i underlivet der gør at du bliver mere opsvulmet pga. blodstrømningen der forøges, som også kan give dig en følelse af ubehag og at du føler dig utilpas i din krop. Du kan også få en brændende følelse i dine bryster og de kan føles ømme og usædvanligt følsomme, især i første forløb af graviditeten. Denne ømhed foretager sig ofte, dog bliver de ved med at være følsomme. Nogle føler at denne forhøjet følsomhed er et turn-on mens andre mere føler det som et turn off og overhovedet ikke vil have, at nogen røre ved deres bryster. Fortæl din partner hvis der er noget, der føles ubehageligt. Også hvis det er noget i plejer at gøre. Hvis du har lyst til sex, men ikke føler dig klar på oral sex eller andre erotiske aktiviteter er det helt normalt og i må derfor prøve at lave nogle justeringer for, at sex bliver både afslappende og fornøjeligt for jer begge. Husk på, at der ikke finde nogen fysisk aktivitet som sex der skaber intimitet. Hvis du ikke har lyst til sex eller din læge har rådet dig til ikke at gøre det, kan i stadig, kysse og kæle for at føle nærhed og intimitet. Jeg har ikke haft lyst til sex siden jeg blev gravid, er det normalt? Det er meget individuelt hvordan både du og din partner oplever sex og sexlyst under graviditet. Nogle kvinder har mere lyst til sex end andre. Mange oplever dog en stigende lyst til sex alt efter hvordan de har det fysisk og følelsesmæssigt. Du kan føle dig for træt, i dårligt humør eller have for meget kvalme til at have sex, specielt i første del af graviditeten. Det er slet ikke unormalt at føle sig overvældet både fysisk og følelsesmæssigt. Din krop og dit sind gennemgår en lang række forandringer i denne periode, der kan have stor indflydelse på dig. Måske kommer din sexlyst tilbage efter første periode med morgenkvalme og udmattelsen har fortaget sig. Det er heller ikke unormalt hvis sexlysten kommer tilbage i tredje del af graviditeten. På dette tidspunkt kan det godt være, at du er for stor eller for udmattet til at have sex på en måde hvorpå, du føler dig tilpas. Fortæl din partner hvordan du har det og fortæl, at du stadig elsker og begærer vedkommende. Det er meget vigtigt, at i er åbne under alle disse forandringer i gennemgår, så i kan dele jeres tanker og følelser og undgå de misforståelse, der kan være.

Vil min partners sexlyst ændre sig?

De fleste mænd finder deres gravide kæreste attraktiv som altid og nogen finder dem endda mere attraktive. Der kan være mange grunde til at sexlyst fra mandens side også kan være dæmpet, men det har oftest ikke noget med dig at gøre, så bare tag det helt roligt. Det kan være, at han er bekymret ved tanken om det at skulle være forælder. Den mest normale grund er dog, at de er bange for, at sex kan skade jeres baby. Hvis det er tilfældet, så tag ham med til den næste tid ved læge eller jordemoder så han forstår, at der ikke kan ske noget ved det. Det vigtigste er at i taler sammen om frygt og bekymringer lige så vel som jeres behov og ønsker. Åben kommunikation mellem to parter gør, at i ikke skal være nervøse i hinandens selskab eller for at sige noget til hinanden. Dermed bliver jeres forhold mere afslappet. Det fører til, at i nyder hinanden på mange måder og derfor også kan finde måder, at være intime på uden, det nødvendigvis skal handle om sex.

Er det sikkert for mig at have oralsex?

For det meste er oral sex helt ok under graviditet. Din partner bør dog ikke puste luft ind i dine kønsorganser. Dette kan lave en luft-emboli, som er en bobbel af luft, der kommer ind i blodbanerne. Det sker dog kun i meget sjældne tilfælde, men det kan være livstruende for dig og din baby. Det er heller ikke sikkert at din partner giver dig oral sex under graviditet, hvis han har et aktivt udbrud af herpes eller kan mærke, der er et på vej. Hvis du ikke ved om din partner er testet positiv for HIV brug et stykke latex mellem din partners mund og dine kønsorganer. Der er nemlig undersøgelser der viser at en person muligvis kan smitte med HIV gennem rifter i munden.  Hvis du er i fare for at blive smittet med seksuelt overførte sygdomme eller infektioner, altså at du under din graviditet ikke er i et forhold med en partner der ikke har sygdomme, bør du holde dig fra sex eller i hvert fald bruge kondom hvis du har sex for både at beskytte dig selv og din baby.

Hvilke sexpositioner er mest behagelige?

At finde sexpositioner du føler dig tilpas i, er op til dig og din partner. Visse positioner bliver naturligvis en større og større udfordring som din mave vokser. For eksempel, missionær bliver meget besværligt, da det bliver svært at komme til for din mave og derfor ser nogle par på graviditet som en mulighed for at være kreative når det kommer til sexpositioner. Herunder finder du nogle råd til hvordan i kan gøre det nemmest for jer selv at have sex.

- Din partner ligger på ryggen med dig øverst, på den måde er der ikke nogen vægt på dit underliv og du kan selv styre dybden af indtrængen.

- Samme position som i foregående eksempel med den forskel at din partner i stedet for at ligge ned sidder på en stol.

- I ligger begge på siden, du ligger med ryggen til din partner og lader ham trænge ind bagfra. Denne position er dog mindre behagelig i sidste del af graviditeten.

- Læg dig på ryggen helt ude på kanten af sengen med bøjede ben og lad din partner stå foran dig for enden af sengen. Læg en pude under lænden så du ikke lægger helt flad på ryggen.

- Støt på knæerne og albuerne mens din partner trænger ind bagfra.

Ved hvilke symptomer bør jeg ringe til min læge?

Det er helt normalt at føle kramper under eller efter sex eller orgasme, men hvis det ikke går væk i løbet af et par minutter eller hvis du bløder eller har stærke smerter efter sex så ring til din jordmoder. Tøv ikke med at kontakte din læge eller jordmoder hvis du har spørgsmål omkring sex. Når det handler om jeres barns sikkerhed er det bedre at være på den sikre side og stille spørgsmål. Hvis du bliver bedt om at stoppe med at have sex, så sørg for at finde ud af om du skal undgå sex, orgasmer eller begge dele. Husk også at tal med din læge om sex efter fødslen. God fornøjelse! Og husk at have det sjovt, og gøre det dejligt for hinanden under hele graviditeten. Det er ingen hindring for intimitet!